Programa General
Clases de budismo y meditación
INFORMACIÓN ACERCA DE LAS CLASES
Los métodos y prácticas que se enseñan en estas clases son accesibles para todos, independientemente del interés o experiencia que se tenga.
Si seguimos los consejos especiales de Buda podremos relajar nuestra mente, disolver nuestro sufrimiento y miedo, y ser de mayor beneficio para los demás.
El Programa General son clases que ofrecen una introducción básica a la visión, meditación, modo de vida y otras enseñanzas y prácticas budistas para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia del budismo.
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Cada clase tiene una duración de hora y media. Empezamos con una relajación y después hay una explicación de algún tema de las enseñanzas de Buda. Seguimos con una meditación guiada de 15 minutos sobre el tema de la clase y al final hay tiempo para preguntas.
El enfoque de estas clases es aprender a aplicar los consejos que nos ofrece Buda a nuestra vida diaria para disfrutar de mayor paz interior y felicidad.
No hace falta traer nada en especial y no hay inscripción previa.
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MEDITACIÓN
La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos.
Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices.
Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.