¿Qué es la meditación?

comillasLa meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y es la causa principal de la paz mental. La práctica de la meditación es un método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad.»

Fragmento de: Gueshe Kelsang Gyatso. Libro: “Nuevo manual de meditación»

La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con mentes positivas o virtuosas como el amor puro, la paciencia, entre muchas otras. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, disfrutaremos de mayor paz y tranquilidad.

Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices.

Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

Nuestras clases de meditación están abiertas a todo público.

Con la meditación y las enseñanzas de Buda encontrarás respuestas internas que te ayudarán a darle un profundo significado a tu vida, a experimentar satisfacción y la felicidad que tanto anhelas.