Programas de estudio

Ofrecemos tres programas de estudio, con métodos y prácticas accesibles para cualquier persona, independientemente de su interés o experiencia en la meditación y conocimiento de budismo diseñados para la vida moderna por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso:

Estudiar y practicar las enseñanzas de Buda tiene grandes beneficios, nos ayudan a aumentar nuestra sabiduría, cultivar un buen corazón y mantener un estado mental apacible.

Sobre el Programa General
Clases abiertas a todo el público.
¿Cuál es el objetivo de estas clases?

El objetivo de estas clases es aprender a aplicar los consejos prácticos de sabiduría Budista en nuestra vida cotidiana para disfrutar de mayor paz interior y felicidad tanto por nuestro propio beneficio como por el de los demás.

¿Cómo es una clase de meditación o Programa General?

Constan de:

1. Relajación guiada, la cual nos sirve para disminuir nuestras distracciones.

2. Charla con consejos prácticos Budistas, que nos ayudan a resolver nuestros problemas humanos integrando estos consejos en nuestra vida diaria.
3. Meditación guiada, la cual nos ayuda a familiarizar nuestra mente con mentes positivas, dura entre 10 o 15 minutos.
4. Sesión de preguntas y respuestas sobre la charla vista en clase.

*Todas nuestras clases tienen meditación guiada.
**No realizamos ninguna actividad física o ejercicio.

¿Qué necesito para asistir a las clases de Programa General?

Es muy fácil asistir:

1.- Clases abiertas a todo el público.

2.- Puedes asistir en cualquier momento, sin mínimo de asistencia.

3.- No es necesario cubrir ningún requisito.

4.-No hay niveles de principiantes o avanzados, por lo que se no necesitas conocimientos previos sobre Budismo o meditación.

5.- Sin inscripción previa, puedes llegar 10 minutos antes del horario que desees.

6.- No es necesario traer nada, en nuestra sala ya contamos con todo lo necesario.

7.- No es necesario traer ropa de algún color o tipo en especial, puedes asistir como tu desees.

Recomendaciones:

1.- Traer calcetines porque todos los asistentes nos quitamos los zapatos en la sala de meditación.

2.- Puedes traer un cuaderno por si quieres tomar notas.

3.- Poner en silencio o apagar tu celular durante la clase.

¿En qué horarios puedo asistir a las clases de Programa General en SCLC?
Entre semana:
  • Lunes, 10:00 am, aportación $25 pesos.
  • Miércoles, 10:00 am, aportación $40 pesos.
  • Miércoles, 7:00 pm, aportación $40 pesos.
  • Viernes, 10:00 am, clase bilingue español/inglés, aportación $40 pesos.
  • Viernes, 7:00 pm, clase + viernes social con Buda, aportación $40 pesos.
Fines de semana
  • Domingos, 10:00 am, DONATIVO VOLUNTARIO.
Anexos

Meditar y chocolate en “Chocolatería Xocowa”

  • Jueves de 6:00 pm a 7:30 pm.
¿Hay clases de Programa General en otros lugares?
  • Comitán: todos los lunes de 6:30 pm a 8:00 pm.